dilluns, 26 d’abril del 2010

III 1.000 de Granollers

Ja tenim data, el IV Critèrium 1000m de Granollers serà el proper 9 de juliol.

Enguany més espectacular que mai !!!!

Més info a http://criterium1000granollers.nireblog.com/

10 comentaris:

Albert ha dit...

Veig que el blog està molt apagat i penso que el 1.000 de Granollers el pot calentar-lo una mica.

Jaume, tenim dia i hora?

Per la facció UNI hi ha cert nerviosisme... entrenaments mig d'amagat, converses particulars amb el mister, i per sobre de tot la por de quedar per radere d'un calvet que l'any passat ja el va obligar a simular una lesió... Sr. Barrachina, posat les piles que el Domènech te la tornarà a endinyar!!!

Ja veieu que cal utilitzar un llenguatge groller i provocatiu, a veure si aquest blog s'anima d'una vegada!!!

Molta força i salut!

Per cert Jaume es la tercera edició?

Sergi Alexandri ha dit...

Jo tinc una qüestió per planificar aquest darrer tram de temporada.

És aconsellable fer peses a les cames un dia a la setmana? Poc pes i de 15 a 20 repeticions.

O ens pot perjudicar?

Jaume ha dit...

Albert, tens tota la raó. Cal fixar una data i posar-se les piles ja. havíem comentat de fer el IV Crtèrium 1000m de Granollers pel 2 de juliol ( el 25 és pont i hem pensat que no era el més convenient ).

Jaume ha dit...

Sergi,

No només no et pot perjudicar sinó et serà beneficiós. Però cal anar amb compte perquè un exercici de peses mal fet pot ser contraproduent.

Els entesos diuen que la musculació cal fer-la sobretot a pre-temporada o en periodes no competitius. Normalment el mes abans de les compticions es deixa de fer o en menys intensitat. Jo no acostumo a fer peses però si musculem de forma natural amb els circuits de gimnàstica a la tardor i amb les pujades després.

Sergi Alexandri ha dit...

Jaume, doncs ho farem un dia a veure si hi ha sort. No et preocupis que les monitores del DiR ja vetllaran que ho faci molt bé.

Per cert, el dia 02 de juliol jo no podré assistir. Aquell cap de setmana marxem el mateix divendres a Calella de Palafrugell tota la family Alexandri, i si fallo segur que em desheretaran.

Fins aviat,

Fins aviat,

Jaume ha dit...

Ostres , un criteri sense el Sergi no és el mateix. Parlaré amb el "jefe" per saber si ho odem fer un altre dia.

Albert ha dit...

I el Sr. Barrachina m'ha fet cas... dimecres va sortir com una moto i a mi em va deixar tirat per la carretera. Ja amb el primer 2000 (a 7,08) em va deixar fos!!!

Sembla que ha deixat enrere la lesió al genoll i torna amb força. Així m'agrada!

jaume ha dit...

Ens estem adonant que hi ha qui s'apunta al critèrium i no ve al sopar.

Jo no vull pensar malament però un atleta es demostra en tots els àmbits; en el triomf però també en la derrota. Si s'ha de cantar es canta i punt.

Algú té la música de Susanita tiene un ratón, ara que el Lluís tan amablement ens ha donat la lletra ?

Albert Tatjé ha dit...

Els que estem amb la baixa mèdica estem dispensats de cantar, oi?
A mi el metge m'ha prohibit qualsevol activitat física i cantant hi ha una important despesa física. A no ser que faci alguna cançó tipus Albert Pla escarxofat en el seu silló...

Jaume ha dit...

Albert, no valen excuses. I no ploris més perquè igual encra et posem la cançó nosaltres...