divendres, 5 de novembre de 2010

Marató de NY 2010

7 de novembre de 2010

2 Angaues participen enguany a la marató de NY. Tot un luxe poder córrer aquesta mítica carrera en una ciutat tan emblemàtica com la de Nova York.

El Sergi i en Albert es plantjen aquesta marató amb objectius diferents però amb un denominador comú; gaudir de l'ambient de la marató.

Estem segurs que triomfaran. De moment en Sergi ja triomfa; és mediàtic. Sinó escolteu l'entrevista d'avui a Catalunya Ràdio http://www.catradio.cat/audio/480478/LInformatiu-del-migdia---Els-esports

divendres, 13 d’agost de 2010

Pretemporada

Hola nois,

No sé si ja heu començat la pretemporada o encara no...
Jo tot just acabo de començar, ahir va ser el primer dia "oficial", ja que m´he de preparar per poder començar al Setembre els entrenaments deñ Mister.

Com va caure una Tormenta bastant forta ahir per la tarda, vaig anar al gimnàs, per cert 30 minuts de cinta i tant peses com abdominals. A veure si avui a la tarda, com fa més aviat fresqueta em puc escapar però només a còrrer.

He re-activat el meu "antic" Blog i ja veurem si vaig posant com va tot plegat. Us deixo l´adreça :


Ja heu començat la pretemporada la resta d´Angaues? Penseu que al sopar de final de temporada cadascún va escriure objectius, per tal d´evitar cantar el proper any :D

Fins aviat companys.

dilluns, 12 de juliol de 2010

dimecres, 26 de maig de 2010

Marató de Copenague - 23 de maig de 2010

Com sabeu 2 angaues vam participar a aquesta marató una mica desconeguda amb un objectiu principal; evitar fer el ridícul cantant al Karaoke post-critèrium.

El resultat; ja a l'avió vam començar a practicar el " Susanita tiene un ratón...". No ens acabem de posar d'acord si el Toni farà de Fofito i jo de Miliki o a l'inrevés...

Copenague és una ciutat amb un evident encant turístic i això i el fet que presentava un circuit força pla, ens va fer animar d'emprendre aquest repte conjuntament amb el nostre company de club Javi Ramírez.


Tot i que a la fotografia anterior se'ns veu força contents, cal dir que per aquesta marató no em presentava gaire optimista; és la primera vegada que corro una marató a finals de maig, i normalment a aquesta època ja no ens queden gaire ganes de fer kms i ve més de gust fer curses més curtes o fins i tot una mica de pista. A més a més tampoc no feia tant de la darrera  marató a Barcelona . D'altra banda, fins a darrera hora no vaig saber que finalment em pogués desplaçar per uns problemes familiars que per sort es van solucionant. I per si no fos suficient teníem el volcà fent la guitza.

Per sort tot va anar bé, i dijous al vespre vam poder volar cap a Copenague. Divendres el vam dedicar a anar a buscar el pitrall i fer turisme. La fira del corredor era bastant senzilla, però vam poder recollir el pitrall sense cues. Per la nit vam anar a sopar a una pizzeria al Parc d'atraccions més antic del món que és el Tivoli i que és prou cèntric.  

Patejar-se una ciutat és sempre cansat i és molt millor fer-ho divendres que dissabte, el dia abans de la marató. Dissabte al matí encara vàrem fer una mica de turisme. Em podeu veure amb la cèlebre sireneta. Aquests danesos són la repera i com que actualment està a l'exposició universal de Xangai, vam posar una pantalla on es veia en directe la sireneta de Xangai.


Vam dinar a una pizzeria italiana, on com no pot ser d'una altra manera, ens vam trobar un grup de catalans, més concretament de Castellar i Vacarissses, que aprofitant el cap de setmana llarg, havíen decidit fer turisme. Ens van desitjar sort i ens van dir que si ens veien, ens animarien a la marató, com finalment va succeir. A la tarda mentre els que corríem la marató descansàvem a l'hotel, la Mireia es va dedicar a fer de fotògrafa per Copenague.

Com bé sabeu, el sopar pre-marató és tradicional de fer un bon àpat a base d'hidrats de carboni. L'efectivitat d'aquesta pràctica és prou dubtosa, però a mi m'agraden les tradicions, i per tant vam sopar uns linguini fruiti di mare, com que com diu el seu nom, estaven di puti mari. El sopar el vàrem fer en companyia d'uns amics de corredors.cat que també corrien la marató.

Va ser un sopar molt agradable, animat pels crits d'alegria del pizzero italià seguidor de l'Inter cada cop que en Milito feia un gol. Curiosament el cambrer era de Castelló i ens va comentar les excel.lències de la vida a Copenague.

S'ha de dir que, tot i que participàvem prop de 12.000 corredors, no hi havia gaire ambient de marató a la ciutat els dies previs. La sortida era prou a prop de l'hotel i no disposava de calaixos, la qual cosa va fer que ens haguèssim de colocar amb força antelació. L'hora de sortida era les 9:30 i es presentava un dia assoleiat i amb una mica de vent. Al final, però el sol va desaparèixer i el vent va bufar força.

Amb el Toni ens vam posar com objectiu intentar un sub 2h34' i evitar així el Karaoke, i per conseguir això la tàctica era semblant a Barcelona; sortir a un ritme prudent i còmode i en tot cas intentar apretar al final. El ritme escollit fou 3'40''/km i el vam respectar escrupulosament. La mitja en 1h17'25''que implica un ritme clavat de 3'40''.

Vam seguir al mateix ritme fins el km 32, on les cames van començar a notar el cansanci, i passàrem a córrer a 3'45'', un ritme que ens assegurava una marca final de 2h35', prou digne ja que el vent bufava en contra cada cop més. Finalment el Toni cap el 38 em va dir que marxés, que no es trovava gaire bé, i que ja arribaria. Vaig dubtar, però finalment, vaig decidir apretar i mirar si podia encara baixar de 2h35'. Vaig fer els següents kms sobre 3'30'' i tot i que el darrer km se'm va fer llarguet, vaig poder encara acabar en 2h34'51''. El Toni, va acusar aquests 4 darrers kms i arribà en 2h37'20''.



El nostre company Javi, que venia a la marató amb un entrenament escàs, no va voler seguir els nostres savis consells, i va pecar de voler córrer massa a la primera mitja.Passant en 1h21' va patir com mai havia patit abans per baixar de les 3 hores.


Resultats oficials:
16è Jaume Aragonès 2:34:51 ( 1:17:21) 3:40 3er 40-44
19è Toni Flores 2:37:19 ( 1:17:21 ) 3:44 5è 35-39
189è Javi Ramírez 2:59:25 ( 1:22:10 ) 4:15 46è 40-44

La conclusió final d'aquesta marató és que tot i que hi corre força gent és encara de segona divisió. El recorregut és força pla, però l'asfalt és molt irregular, es corre sovint per voreres i hi ha trams de llambordes. El circuit, tot i estar tallat al trànsit, es cola algun cotxe, i no disposa ni de la tradicional línia blava. L'organització es prou pobre; sense calaixos de sortida, una arribada on aprofien el rellotge del cotxe que obre la cursa per posar-lo a la línia d'arribada. Els avituallaments són amb gots d'aigua i sovint no és fàcil de prendre el gotet. La fira del corredor és correcte a nivell d'organització però força discreta. Finalment el nivell atlètic no és gaire alt; no contracten atletes d'elit i es va guanyar en 2h24'. Tot i així, enguany, i a diferència d'edicions anteriors, hi va haver un grupet força nombrós al voltant de les 2h30', entre elles la primera dona, una nord-americana ex-olímpica,  que fou setena amb una excel.lent registre de 2h30'.

A nivell personal, tot i no assolir l'objectiu inicial, força content. Un cap de setmana llarg amb bona companyia i la meva millor marca des del 2005.

MITJA MARATO DE RIGA (LETONIA), 24-05-2010 By Quim Cardona


Molt recomanable la ciutat, bonica i bucòlica, facil de visitar. Us recomano anar-hi per primavera, perque nosaltres hem patit bastant calor. 
Amb dos-tres dies es pot visitar la ciutat. Recomanable el hotel que hem anat, centric, correcte i bé de preu (a mes a mes era l´oficial de la marato, on es feia la “fira” o millor dit “lloc de recollida de pitrall”, perque de fira res de res …).

Preus (menjar, dormir, etc) similars a Barcelona. Gent amable i mes educada que a casa nostra. Angles sense problemes als llocs turistics, excepte la gent gran.

Es fan 4 curses: 5km (7000 participants), mitja (1800) i marato (uns 800)
La cursa te aspectes de segona divisio. Almenys, atleticament parlant. La marato, mitja i cursa de relleus (4x10 km) comparteixen circuit i hora de sortida. El cacau que es monta es considerable al no tenir referencies en cap moment de com vas. 

Pero el pitjor es que la marato son 3 voltes al mateix circuit i la mitja dues voltes: aixo provoca que els maratonians van doblar als de la mitja (a mi no em van doblar per molt poc) i que els corredors de la mitja tambe doblessim als de la propia mitja. No era dificil avançar, pero calia fer “esses” , no vull ni pensar els del davant que anaven a poc més de 3 minuts tenir que doblar 2000 participants. Hi havia una moto amb una sirena pel primer pero per la resta res de res. Tot i aixi el guanyador va fer 2h17 i dues dones 2h38.

Els avituallaments eren molt petits i es van quedar sense gots. La nuria va haver de compartir una ampolla de litre bebent al “morro” amb altres participants. 

Les llambordes son abundants, aproximadament un 10% de la cursa. I son llambordes de les pitjors, que fins i tot caminant costa mantenir l’ equilibri.

La cua per recollir la bossa despres de la cursa, memorable .Feia 300 metres, pero ningú es va queixar. Perque la gent alli s´ho pren tot amb una calma exasperant.

Pero no us penseu que la mala organitzacio fos per poc resso mediatic. Tot al contrari, van fer la marato en directe pel canal nacional i un programa de televisio de 3 hores amb reportatges de totes les curses, sobretot la de 5km que per ells es la important nomes pel fet per que tenia mes participants.

Per cert, la pasta party , surrealista. L ´organitzacio va decidir fer-la el més lluny possible del hotel on es recollia el dorsal. Era en un altra hotel a l’ altra punta de la ciutat. L´hotel era de luxe, aixo si, i la pasta party es feia en el atic del hotel (una mena de terrassa) amb magnifiques vistes de la ciutat. Era buffet lliure i tot molt bó . Fins i tot compartiem taula amb els de la elit . El problema es que hi cabien poc més de 100 persones, i allo es va anar omplint i omplint… i el menjar es va acabar de seguida, es clar. 

Posdata, he après algunes coses:
- que aquí organitzem millor les curses que a Riga.
- Que a Riga donen mes importancia al carácter popular que al competitiu
- Que alli son mes educats



dimarts, 27 d’abril de 2010

Historial de la marató de Barcelona

El nostre amic Miquel Pucurull ens ha fet saber que ha actualitzat l'Historial de la Marató de Barcelona que havia escrit fa un temps, amb les 2 darreres proves.

Es tracta d’un recull de fets i dades sobre totes les maratons que s’han celebrat a Barcelona, les dues primeres a Palafrugell, des de 1978 a 2010. No són vivències personals, i tot i que les ha penjat a internet no és un blog. Pretén ser una informació del que ha anat succeïnt.
No hi havia res semblant, que se sàpiga, perquè, pel que sembla , els antics organitzadors - Marathon Catalunya- , els arxius que existien van desaparèixer amb la convulsió de l’any 2005. A en Miquel li ha semblant adient fer-ne un resum del que recorda, i molt especialment, de la documentació que té de revistes i diaris de l’època i actuals.

A nosaltres ens sembla una gran idea i una gran tasca, i pels que ja comencem a tenir una edat, una gran oportunitat per reviure moments atlètics passats.

L'enllaç per accedir a l'historial de la marató de Barcelona el trobareu aquí

dilluns, 26 d’abril de 2010

III 1.000 de Granollers

Ja tenim data, el IV Critèrium 1000m de Granollers serà el proper 9 de juliol.

Enguany més espectacular que mai !!!!

Més info a http://criterium1000granollers.nireblog.com/

dijous, 18 de març de 2010

Carnet del Corredor

Hola nois,

Acabo de llegir una noticia un pel extranya, ja que la RFEA diu que a partir d´ara els Populars haurem de tenir un Carnet, per poder participar a una Cursa del seu Calendari.

Un exemple seria la Marató de BCN del 2011, se suposa que sense carnet no la podrem còrrer...ara bé a la web de la Marató de BCN, en la que ja estan obertes les inscripcions, no ho menciona.

Per tant qui tè raó? La RFEA vol tenir cash a costa dels Populars? És el que sembla, ja que fins ara diguem-ne que mai se li ha fet massa cas a l´atletisme popular.

Que en penseu? De fet no existeix la llicència Federativa corresponent?

Us deixo el link del Carnet :


Us deixo un link de la web de Runners en la que ho menciona.


Fins aviat companys.

divendres, 12 de març de 2010

Mundial Indoor a Doha

Hola nois,

Em sembla lamentable i denigrant que un esdeveniment tant important com el Mundial de Pista Coberta a Doha no en faci cap retransmisió cap cadena de Tv.

Ens haurem de conformar en els resums que puguin donar en els Telenotícies, o bé qui disposi de internet i temps per fer-ho, us deixo un link, en el que ho podreu veure Online :


També us passo el Calendari Oficial del Mundial :


Espero que ho pogueu gaudir.

Fins aviat companys.